12 óleos essenciais para ajudar a curar ou prevenir estrias

12 óleos essenciais para ajudar a curar ou prevenir estrias

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Os óleos essenciais funcionam?

As estrias são comuns, decorrentes de tudo, desde surtos de crescimento e mudanças de peso até a gravidez. Eles podem aparecer em seu abdômen, nádegas, coxas e seios. Eles variam na cor do vermelho e rosa ao roxo e azul.

As estrias geralmente desaparecem espontaneamente com o tempo. Embora não haja um tratamento que elimine completamente as estrias, há coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir sua aparência e textura.

Continue lendo para aprender como usar óleos essenciais para fazer um soro para ajudar a aliviar as estrias.

Esses óleos definitivamente funcionam

Alguns óleos essenciais mostraram um efeito definitivo nas estrias. Os óleos essenciais, se aplicados topicamente, devem ser diluídos em um óleo veicular. Mais estudos com tamanho de estudo maior são necessários, mas isso é o que a pesquisa mostrou até agora:

1. óleo de argão

O óleo de argão é feito de grãos de árvore de argão. É um dos óleos para a pele mais recentes do mercado.

De acordo com um pequeno Estudo de 2016Fonte confiável, o óleo de argan ajuda a aumentar a elasticidade da pele. Os pesquisadores acreditam que pode ajudar a prevenir ou reduzir as estrias. UMAEstudo de 2015Fonte confiável descobriram que tanto consumir óleo de argan quanto aplicá-lo topicamente tornaram a pele mais elástica em mulheres na pós-menopausa.

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2. Gotu kola

Gotu kola é usado na medicina tradicional chinesa e na Ayurveda para tratar uma ampla gama de problemas de pele . De acordo comPesquisa 2013Fonte confiável, os compostos da cola gotu ajudam a aumentar a produção de colágeno e a melhorar a resistência à tração da pele.

Em um estudo mais antigoFonte confiávelde 1991 em 100 mulheres grávidas, 50 mulheres receberam um creme tópico contendo gotu kola, enquanto as outras 50 mulheres receberam um creme placebo. Das 80 mulheres que completaram o estudo, apenas 14 mulheres do grupo gotu kola desenvolveram estrias em comparação com as 22 mulheres do grupo placebo.

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3. Óleo de Rosa Mosqueta

O óleo de Rosa Mosqueta é feito de frutas ou “sementes” de rosas. De acordo com umEstudo de 2013Fonte confiável, um hidratante contendo óleo de rosa mosqueta ajudou a prevenir a severidade das estrias em mulheres grávidas com estrias anteriores. Também foi significativamente mais eficaz do que o placebo na prevenção de novas estrias.

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4. Óleo de amêndoa amarga

O óleo de amêndoa amarga vem de um tipo de amendoeira diferente das amêndoas doces que comemos. Amêndoas amargas contêm compostos tóxicos que podem imitar o envenenamento por cianeto quando ingeridos. Não está claro quanto óleo de amêndoa amarga pode ser absorvido pela pele.

Para Estudo de 2012Fonte confiável sobre os efeitos do óleo de amêndoa amarga nas estrias, as mulheres grávidas aplicaram apenas óleo de amêndoa amarga, receberam uma massagem de 15 minutos com óleo de amêndoa amarga ou estavam no grupo de controle.

Apenas 20 porcentoFonte confiáveldas mulheres no grupo de massagem desenvolveram estrias. Estrias desenvolvidas em38,8 por centoFonte confiável de mulheres que usam óleo de amêndoa amarga sozinho, e em 41,2 por centoFonte confiávelde mulheres no grupo de controle. Mais estudos são necessários para determinar exatamente como o óleo de amêndoa amarga e a massagem funcionam e se são seguros.

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5. Óleo de romã e extrato de sangue de dragão

Óleo de romãExtrato de sangue de dragão

De acordo com um Estudo de 2017Fonte confiávelem 10 mulheres com estrias e 10 mulheres sem estrias, um creme feito de óleo de romã e extrato de sangue de dragão aumentou a espessura, elasticidade e hidratação da pele em todas as voluntárias. Os pesquisadores sugerem que o creme pode ajudar a prevenir ou melhorar a aparência das estrias.

Esses óleos podem funcionar

A pesquisa sobre alguns óleos essenciais teve resultados mistos. É necessária mais pesquisa, mas vale a pena tentar esses óleos.

6. Neroli

Neroli, um membro da família Rutaceae , é feito de flores de laranjeira amarga. É usado como um remédio popular para clarear a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias.

De acordo com Pesquisa de 2008Fonte confiável, o óleo de neroli tem poderosas habilidades antioxidantes que podem ajudar a regenerar as células da pele e melhorar a aparência da pele.

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7. Manteiga de karité

A manteiga de karité é feita das nozes da árvore de karité. Não é um óleo essencial, mas um óleo portador . Pode ser usado sozinho ou para diluir óleos essenciais. A manteiga de karité costuma ser usada para hidratar a pele. Muitas mulheres afirmam que ajuda a prevenir estrias, mas a maioria das pesquisas é anedótica.

A manteiga de karité contém vitamina A. Diz-se que ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pele e promove a cicatrização de feridas. Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias para provar que ajuda as estrias.

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8. Azeite

O azeite de oliva é outro óleo carreador usado para diluir óleos essenciais. Também pode ser usado sozinho. O azeite de oliva recebe elogios no cuidado da pele por causa de suas propriedades antioxidantes e de hidratação. Mas de acordo com umEstudo de 2011Fonte confiável em mulheres no segundo trimestre de gravidez, aplicar azeite de oliva no abdômen duas vezes ao dia não previne as estrias.

Óleos suplementares para aumentar seus efeitos

A vitamina E é um antioxidante conhecido pelos seus benefícios anti-envelhecimento e regeneradores da pele. Geralmente é usado para reduzir o aparecimento de estrias e cicatrizes. Combinar vitamina E com esses óleos essenciais, que têm outros benefícios de rejuvenescimento da pele, pode dar um impulso ao seu regime de tratamento para estrias.

Leia mais em: Magrelin

9. Lavanda para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de lavanda vem de flores de lavanda . É conhecido por suas habilidades de cura de feridas. De acordo comPesquisa 2016Fonte confiável, o óleo de lavanda pode aumentar a produção de colágeno, ajudar a reduzir feridas e ajudar a formar o tecido de granulação que promove a cicatrização de feridas.

10. Patchouli para ajudar a fortalecer a pele

Existem poucas pesquisas sobre o óleo de patchuli para estrias. No entanto, mostrou habilidades antioxidantes e promoveu a síntese de colágeno em um estudo em 2013 com animais . Em teoria, o óleo de patchuli pode ajudar a fortalecer a pele e minimizar as estrias.

11. Laranja amarga para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de laranja amarga é feito da casca da laranja amarga. De acordo com pesquisas de 2011 , pode ajudar a fortalecer e tonificar a pele. Lembre-se de que a laranja amarga também pode irritar a pele devido ao seu teor de metanol.

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12. Rosa Mosqueta para ajudar a estimular a produção de queratinócitos

Além de hidratar a pele, o óleo de rosa mosqueta ajudou a estimular a diferenciação dos queratinócitos em um estudo de 2011 com camundongos . Os queratinócitos são células compactadas da epiderme da pele que produzem queratina. A queratina ajuda a fortalecer a pele e estimula a produção de colágeno.

Como usar

Os óleos essenciais não são regulamentados pela US Food and Drug Administration (FDA). É difícil saber o que você está comprando.

Você só deve comprar óleos de um fabricante que:

  • está disposta a fornecer fichas de dados de segurança de materiais
  • é bem conhecido no mundo profissional da aromaterapia
  • varia o preço de seus óleos de acordo com o tipo de óleo e raridade
  • lista o país de origem e método de extração, no mínimo, no rótulo
  • não adiciona ingredientes sintéticos aos seus óleos

Os óleos essenciais são potentes e podem irritar a pele. Eles devem ser diluídos com um óleo veicular antes de usar na pele.

Alguns óleos veiculares são:

  • óleo de amendoa doce
  • óleo de jojoba
  • azeite
  • óleo de côco
  • óleo de semente de uva
  • óleo de semente de damasco
  • óleo de gérmen de trigo

National Association for Holistic Aromatherapy recomenda estas diluições de óleo essencial para adultos:

  • Diluição de 2,5 por cento, ou 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 3 por cento, ou 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 5 por cento, ou 30 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 10 por cento, ou 60 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador

Comece com a diluição mais baixa uma ou duas vezes ao dia. Se não funcionar – e não ocorrer irritação – tente a próxima diluição mais alta e assim por diante.

É aconselhável fazer um teste de remendo para verificar se há reações alérgicas antes de aplicar os óleos essenciais na pele.

Para fazer um teste de patch:

  • Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma colher de chá de óleo carreador.
  • Aplique o óleo diluído na parte interna do pulso ou cotovelo e deixe agir por 24 horas.
  • Se ocorrer irritação, o óleo essencial não é seguro para uso.
Os óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?

Faz sentido que, se você está tentando prevenir estrias, use óleos essenciais durante a gravidez. Mas há pouca pesquisa sobre a segurança dos óleos essenciais tópicos durante a gravidez ou amamentação. Não está claro quanto óleo essencial é absorvido pela pele e como isso pode afetar seu bebê.

Até que mais pesquisas sejam feitas, mulheres grávidas ou amamentando não devem usar óleos essenciais, a menos que sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde natural qualificado.

Possíveis efeitos colaterais e riscos

O efeito colateral mais comum do uso de óleos essenciais tópicos é a reação alérgica. Os sintomas de reação alérgica podem incluir:

  • irritação na pele
  • urticária
  • vermelhidão
  • coceira

Para reduzir o risco de efeitos colaterais, você deve usar apenas óleos essenciais de qualidade profissional e sempre diluir os óleos essenciais com um óleo veicular.

O óleo de limão e outros óleos cítricos podem torná-lo mais sensível ao sol e causar erupções na pele ou queimaduras solares. Você deve evitar a luz solar direta por pelo menos 24 horas após usar óleos cítricos.

Não há pesquisas suficientes sobre o uso tópico do óleo de amêndoa amarga para determinar sua segurança, portanto, converse com seu médico antes de usar.

Não use óleos essenciais com medicamentos tópicos, a menos que sob a supervisão de seu médico ou de um profissional de saúde natural qualificado.