Algumas dicas para quem quer ter as pernas sem varizes

As varizes não são bonitas, principalmente no verão! Feitas e às vezes dolorosas, essas deformidades venosas nunca devem ser tomadas de ânimo leve, pois são possíveis fontes de complicações. Felizmente, existem diferentes métodos simples de prevenção ou tratamento. Descubra como prevenir naturalmente as veias varicosas nas pernas.

O que é uma veia varicosa da perna?

Pernas de varizes: definição

Uma veia varicosa é simplesmente definida como a dilatação de uma veia: em vez de circular corretamente, o sangue tende a se acumular. Lembre-se de que, ao contrário do sangue arterial, o sangue venoso não contém mais oxigênio, mas essencialmente dióxido de carbono: as veias são, na verdade, vasos sanguíneos que partem de um órgão para o sistema cardiorrespiratório.

O termo veias varicosas é na verdade um termo genérico que se aplica a todas as veias (varizes esofágicas, varizes pélvicas, etc.). Quando nenhum detalhe é dado, geralmente são as veias varicosas da perna.

Como uma veia varicosa é formada?

Para trazer corretamente o sangue de volta ao coração, uma veia deve ter duas características para lutar contra a gravidade: sua parede é tonificada e é dotada de válvulas, para evitar o refluxo para montante. Se essas propriedades diminuem, a insuficiência venosa se instala:

    • Ou porque as válvulas fecham mal (como uma válvula com vazamento),
    • Ou porque as paredes vasculares se estreitam e ficam flácidas.

Ao se expandir e se encher de sangue, a veia fica azulada sob a pele: é a veia varicosa tradicional da perna. Quanto mais sangue se acumula, mais a veia perde o tônus, mais o mecanismo piora: é um círculo vicioso. Isso é tanto mais sério quanto uma veia varicosa aumenta em 5 o risco de trombose venosa ou flebite e dobra o risco de embolia.

Quais são as causas das veias varicosas na perna?

Além dessas causas principais (insuficiência valvar e enfraquecimento das paredes vasculares), vários fatores contribuintes participarão do desenvolvimento da insuficiência venosa.

Separamos também um vídeo específico para o tema:

Sintomas de veias varicosas

No início, os sintomas são principalmente visuais , com deformidades venosas inestéticas, mas indolores, na forma de um cordão azul. Com o tempo, surgem distúrbios funcionais , ligados à estase de sangue mal oxigenado, resultando em sofrimento do tecido:

    • Sensação de pernas pesadas,
    • Inchaço ou edema,
    • Sensações de formigamento ou queimação,
    • Cãibras musculares.

Os distúrbios tróficos podem complicar os casos mais graves, com úlceras ou lesões cutâneas. Finalmente, as varizes aumentam o risco de complicações graves, como flebite ou embolia.

Como se livrar das veias varicosas?

Começo das varizes: o que fazer para limitar o seu aparecimento?

Devemos agir rapidamente, para evitar soluções pesadas (cirurgia, escleroterapia, laser, flebectomia …) ou desagradáveis ​​(meias de compressão …).

  • Caminhada: 20 minutos de caminhada diária é o melhor tratamento anti-varicoso, sem salto para promover o trabalho de “bombeamento” do arco. Em um avião, você tem que mover seus pés,
  • Massagem: Massagem de baixo para cima evita a estase venosa. Usar um gel refrescante causa vasoconstrição, o que aumenta o tônus ​​venoso. Vinagre branco, azeite ou folhas de videira vermelha também são excelentes produtos anti-varicosos locais,
  • Perder peso : o excesso de peso distende a pele e o tecido muscular, o que faz com que as veias percam sua elasticidade e tônus,
  • Subir: Elevar os pés (por exemplo contra uma parede, com uma cama com pés de reforço ou uma almofada debaixo dos pés …) ajuda a promover a circulação, por um simples efeito da gravidade,
  • Molhado: Evite água quente e banhos, e prefira duchas com água fria nas pernas, para obter vasoconstrição.

Como tratar as veias varicosas naturalmente?

5 dicas de ervas naturais que podem ajudar a tratar as veias varicosas

    • Castanha da Índia : as sementes e a casca da castanha da Índia contêm vasculoprotetores (aescin, aesculoside). Pode ser utilizado em gel ou em cápsulas. Tenha cuidado para nunca comer castanha-da-índia crua, é venenosa!
    • Vassoura de açougueiro : O rizoma da vassoura de açougueiro, ou azevinho, contém ruscogenina, um venotônico eficaz com eficácia clínica comprovada. É um bom tratamento natural para pernas pesadas,
    • Videira vermelha: as folhas da videira vermelha contêm muitos flavonóides que são particularmente eficazes nas veias varicosas,
    • Gingko: Suas folhas são ricas em flavonóides antioxidantes, que reduzem a permeabilidade dos pequenos vasos e os fortalecem,
    • Salsa: Rica em antivitamina C, é um antioxidante que também auxilia na produção de colágeno. A ação diurética da salsa também reduz os edemas. Pode ser usado localmente ou por via oral, na forma de salsa fresca.

Como acalmar as varizes doloridas?

Você deve começar com métodos naturais contra as veias varicosas, como massagens ou chás de ervas (chá de ervas de vassoura espinhosa, chá de ervas de folhas de videira vermelhas, etc.). Se as pernas pesadas e doloridas persistirem, você deve procurar o conselho de um médico ou flebologista para escolher o melhor tratamento para suas veias varicosas.

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Então aqui está o que para finalmente ter pernas lindas neste verão, tomando cuidado com o calor, sempre ruim para pernas pesadas!

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