Como o chá verde ajuda a manter seu cabelo saudável

Como o chá verde ajuda a manter seu cabelo saudável

Então, você começou a perder seu cabelo. Bem, há uma coisa certa: você não está sozinho. A maioria dos homens americanos experimentará queda de cabelo em algum momento de suas vidas – dois terços aos 35 anos e 85% quando completam 50 anos.

A calvície de padrão masculino (ou alopecia androgênica) não tem cura, mas você pode prevenir a perda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo com dois medicamentos: finasterida e minoxidil . Querendo ou não você decidir falar com o seu médico sobre essas duas opções, você ainda deve certificar-se de que você cuidar do cabelo que você não resta.

Felizmente, existem muitos produtos naturais facilmente acessíveis e baratos que você pode usar para manter seu cabelo com aparência e sensação de força e saúde . Uma das muitas opções disponíveis é o chá verde (sim, é muito mais do que uma bebida!).

O que é o chá verde?

Aqui está um pouco da história do chá para você. Os chás são feitos de uma folha chamada Camellia sinensis (ou C. sinensis ), que é mais convenientemente chamada de “planta do chá”. Depois de colhidas, essas folhas podem ser fermentadas, semifermentadas ou não fermentadas, estando o chá verde nesta última categoria.

Como não são fermentadas, as folhas de chá verde retêm a maior parte dos nutrientes que tinham quando eram frescas, sendo um dos principais uma categoria de antioxidantes chamados catequinas. A catequina primária no chá verde é a epigalocatequina-3 galato (EGCG).

Vários estudos descobriram que EGCG pode ser incrivelmente benéfico para sua saúde fisiológica. Pode reduzir o risco de muitas doenças diferentes, incluindo vários tipos de câncer, doença arterial coronariana e diabetes tipo 2. Além disso, é muito bom para o cabelo também.

Quais são os benefícios do chá verde para o seu cabelo?

Quer saber se o chá verde é bom para o seu cabelo? Bem, para começar, os antioxidantes lutam contra os radicais livres. Os radicais livres são moléculas prejudiciais das quais você não deseja muito em seu corpo. Todos os dias, seu cabelo é exposto a uma tonelada deles, como os raios ultravioleta do sol e a poluição do ar. A atividade antioxidante do chá verde ajuda a proteger o cabelo dessas moléculas, evitando assim qualquer dano que elas possam causar.

Além disso, o EGCG é considerado um potencial bloqueador natural de DHT (diidrotestosterona) porque pode ser capaz de bloquear a 5α-redutase (5-alfa-redutase), que é a enzima que converte a testosterona em DHT . Como a sensibilidade genética ao DHT causa calvície de padrão masculino, quanto mais você puder fazer para evitar essa conversão, melhor.

O chá verde pode fazer crescer o cabelo novamente?

Outro possível benefício do chá verde é que ele pode aumentar o fluxo sanguíneo endotelial (uma maneira elegante de dizer que aumenta a distribuição de nutrientes para os folículos capilares). Por sua vez, isso poderia fortalecer os folículos capilares, evitando a queda de cabelo e estimulando o crescimento do cabelo.

Um estudo descobriu que, quando 10% de ECGC em etanol eram aplicados diretamente no couro cabeludo dos pacientes, a morte das papilas dérmicas – células que regulam o desenvolvimento e crescimento dos folículos capilares – diminuía, protegendo o cabelo e evitando que caísse .

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Conclusão: ainda não há evidências suficientes para provar que o chá verde pode prevenir o início da queda de cabelo, mas pode proteger o cabelo que sobrou.

Em que formas vem o chá verde (e o que é melhor para o seu cabelo)?

O caminho mais direto é comprar folhas de chá verde, preparar uma xícara de chá e, depois, quando esfriar – e somente quando esfriar – enxágue o cabelo e o couro cabeludo com ela. Suplementos de chá verde são outra opção. Você também pode encontrar chá verde infundido em alguns xampus e condicionadores , especialmente xampus e condicionadores naturais .

Na verdade, o Shampoo e o Condicionador Keeps Thickening contêm chá verde e três outros ingredientes escolhidos por especialistas para melhorar a saúde do seu cabelo e torná-lo mais espesso. Saiba mais aqui .

Claro, você também pode começar a beber chá verde regularmente. Lembre-se de que ele também oferece todos os outros benefícios.

Novamente, não há evidências suficientes para provar que o chá verde irá prevenir a queda de cabelo. Os únicos dois tratamentos comprovados são finasterida e minoxidil . No entanto, o chá verde pode definitivamente manter seu cabelo com aspecto saudável e espesso. Alguns outros ingredientes naturais que você pode procurar para fazer o mesmo são cafeína , Saw Palmetto e biotina .