Como os profissionais de saúde diagnosticam a disfunção erétil?

Como os profissionais de saúde diagnosticam a disfunção erétil?

O diagnóstico de disfunção erétil é baseado na história. É importante garantir que o problema seja realmente disfunção erétil e não um tipo diferente de disfunção sexual. A avaliação da disfunção erétil se concentra na identificação das possíveis causas médicas da disfunção erétil. Portanto, o médico deve realizar uma história médica completa (exame da história médica e cirúrgica pregressa, história medicamentosa e social), bem como um exame físico. Depois disso, uma história sexual, médica e psicossocial mais focada e completa deve ser relatada. A disfunção erétil é um assunto delicado, e o médico deve ser sensível e atencioso para tornar mais fácil para você compartilhar esses detalhes íntimos de sua vida privada. Antes da visita, você também pode preencher um questionário validado de ED, como o questionário IIEF-SHIM.

O que esperar durante uma visita ao médico

  • Seu médico irá perguntar se você tem dificuldade em obter uma ereção, se a ereção é adequada para a penetração, se a ereção pode ser mantida até o final da atividade sexual. Eles vão perguntar sobre o aparecimento de disfunção erétil, se o problema é permanente ou intermitente.
  • Você será questionado sobre os medicamentos que está tomando atualmente, incluindo o uso de drogas ilícitas e de venda livre, sobre quaisquer cirurgias que você fez e sobre outros distúrbios (como história de trauma, cirurgia de próstata anterior ou radioterapia).
  • Seu médico desejará saber todos os medicamentos que você tomou no último ano, incluindo todas as vitaminas e outros suplementos dietéticos.
  • Informe o seu médico sobre o uso de tabaco, ingestão de álcool e cafeína, bem como qualquer uso de drogas.
  • O seu médico procurará indícios de depressão. Eles farão perguntas sobre libido (desejo sexual), problemas e tensões em seu relacionamento sexual, insônia, letargia, humor, nervosismo, ansiedade e estresse incomum no trabalho ou em casa.
  • Eles serão questionados sobre seu relacionamento com seu parceiro. Seu parceiro sabe que você está procurando ajuda para este problema? Em caso afirmativo, seu parceiro aprova? Este é o principal problema entre vocês? O seu parceiro está pronto para participar com você do processo de tratamento?
  • Seu médico vai querer suas respostas honestas a estas perguntas:
    • Há quanto tempo existe um problema? Um determinado evento aconteceu ao mesmo tempo, como uma grande operação ou divórcio?
    • Você reduziu seu desejo sexual? Em caso afirmativo, você acha que é apenas uma reação ao mau desempenho?
    • Quão apertadas ou rígidas estão suas ereções agora? Você já conseguiu uma ereção adequada para a penetração? Manter a ereção é um problema?
    • Você pode atingir o orgasmo, a menopausa e a ejaculação? Se sim, isso parece normal para você? O pênis está rígido na hora da menopausa?
    • Você ainda tem uma ereção matinal?
    • A curvatura peniana (doença de Peyronie) é um problema? Existe dor com uma ereção?
    • Qual seria sua frequência preferida de relações sexuais, presumindo que as ereções funcionem normalmente? Como seu parceiro responderia a mesma pergunta? Qual era a sua frequência antes que as ereções se tornassem um problema?
    • Você já experimentou algum tratamento para a DE? Em caso afirmativo, quais são e como funcionam para você? Houve algum problema ou efeito colateral de seu uso?
    • Você está interessado em um tratamento específico primeiro? Você está lutando para tentar um certo tipo de terapia? Em caso afirmativo, o que o levou a dar esse veredicto?
    • Até que ponto você deseja continuar a determinar a causa da disfunção erétil? Quão importante é essa informação para você?
  • Um exame físico é necessário. O médico prestará atenção especial aos órgãos genitais e aos sistemas nervoso, vascular e urinário. Sua pressão arterial será verificada porque vários estudos mostraram uma ligação entre a pressão arterial elevada e a disfunção erétil. Um exame físico irá confirmar as informações que você deu ao seu médico de seu histórico médico e pode ajudá-lo a detectar distúrbios inesperados, como diabetes, doença vascular, placa peniana (cicatrizes ou inchaços firmes sob a pele do pênis), problemas testiculares, hormônio masculino baixo produção, lesão ou doença, nervos do pênis e vários distúrbios da próstata.

Quais testes especializados os médicos usam para investigar a disfunção erétil?

  • Teste de laboratório: o teste de laboratório não é necessário para todos os homens, mas vai depender de seus sintomas, exame físico e histórico médico.
    • Se os testes de laboratório forem feitos, eles geralmente começarão avaliando seu estado hormonal (testosterona ou hormônio masculino), especialmente se um dos seus sintomas for falta de desejo sexual (baixa libido). O ideal é que os exames de sangue para testosterona sejam feitos no início da manhã, porque normalmente o nível é mais alto. Recomenda-se que se o primeiro nível de testosterona for baixo, repita isso porque os níveis de testosterona podem variar. Se os níveis de testosterona estiverem baixos, outros exames de sangue, como hormônio luteinizante e prolactina, podem ajudar a determinar se há um problema com a glândula pituitária.
    • Seu sangue pode ser verificado para glicose, colesterol, função da tireóide, triglicerídeos, perfil lipídico / colesterol se esses testes de sangue ainda não tiverem sido feitos e sua avaliação indicar fatores de risco. Os níveis de antígeno prostático específico (PSA) podem ser obtidos se o seu médico estiver considerando o uso de terapia com testosterona.
    • A análise da urina também pode ser feita para procurar células sanguíneas, proteínas e glicose (açúcar).
  • Determinação: O ultrassom pode ser realizado, mas geralmente não é obtido na avaliação inicial e no tratamento da disfunção erétil.
    • O ultrassom duplex é uma técnica de diagnóstico que usa ondas sonoras de alta frequência indolores para visualizar estruturas abaixo da superfície da pele. O princípio é semelhante ao sonar usado em submarinos. As ondas sonoras são refletidas quando tocam uma estrutura relativamente densa, como tecido fibroso ou paredes de vasos sanguíneos. Essas ondas sonoras reflexas podem ser transformadas em imagens das estruturas internas que estão sendo estudadas.
    • Este procedimento é geralmente realizado antes e depois da injeção de um músculo liso relaxante no pênis, que geralmente precisa aumentar significativamente o diâmetro das artérias penianas. O procedimento em si é indolor. A ultrassonografia duplex é a mais útil para avaliar possíveis distúrbios das artérias do pênis, mas naquelas pessoas que estão considerando a cirurgia devido a problemas com as artérias do pênis, um estudo mais invasivo, um angiograma, é necessário para determinar a localização de a artéria danificada.
    • O teste de tumor peniano noturno (NPT) pode ser útil para distinguir a impotência mental e física. Este teste envolve a colocação de tiras ao redor do pênis que você usaria por duas ou três noites consecutivas. Se ocorrer uma ereção, o que é esperado durante o sono de movimento forte (REM), a força e a duração são medidas em um gráfico. A ereção inadequada ou nenhuma ereção durante o sono indica um problema orgânico ou físico, enquanto um resultado normal pode indicar uma alta probabilidade de causas emocionais, psicológicas ou mentais.
    • O teste neurológico formal não é necessário para a maioria dos homens. Mas qualquer pessoa com histórico de problemas do sistema nervoso, como perda de sensibilidade nos braços ou pernas, e pessoas com histórico de diabetes podem ser solicitados a fazer um teste. Isso pode incluir uma ressonância magnética da coluna vertebral ou um estudo de eletrocondução para avaliar a distribuição e função nervosa.
    • A sensibilidade da pele do pênis à detecção de vibrações (biotesiometria) pode ser usada como uma função de teste de triagem simples do nervo do consultório. Isso inclui o uso de uma pequena sonda vibratória colocada nos lados direito e esquerdo da haste do pênis, bem como na cabeça do pênis. A intensidade da vibração aumenta até sentir o sensor vibrar claramente. Embora esse teste não meça diretamente os nervos eréteis, ele serve como uma triagem justificada para possível perda do sensor e é fácil de realizar. Estudos mais formais de condução nervosa são conduzidos apenas em casos selecionados.

Leia mais em: http://genesisdesenvolvimento.com.br/erectaman-o-que-e-depoimentos-anvisa-vale-a-pena/

12 óleos essenciais para ajudar a curar ou prevenir estrias

12 óleos essenciais para ajudar a curar ou prevenir estrias

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar pelos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Aqui está nosso processo.

Os óleos essenciais funcionam?

As estrias são comuns, decorrentes de tudo, desde surtos de crescimento e mudanças de peso até a gravidez. Eles podem aparecer em seu abdômen, nádegas, coxas e seios. Eles variam na cor do vermelho e rosa ao roxo e azul.

As estrias geralmente desaparecem espontaneamente com o tempo. Embora não haja um tratamento que elimine completamente as estrias, há coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir sua aparência e textura.

Continue lendo para aprender como usar óleos essenciais para fazer um soro para ajudar a aliviar as estrias.

Esses óleos definitivamente funcionam

Alguns óleos essenciais mostraram um efeito definitivo nas estrias. Os óleos essenciais, se aplicados topicamente, devem ser diluídos em um óleo veicular. Mais estudos com tamanho de estudo maior são necessários, mas isso é o que a pesquisa mostrou até agora:

1. óleo de argão

O óleo de argão é feito de grãos de árvore de argão. É um dos óleos para a pele mais recentes do mercado.

De acordo com um pequeno Estudo de 2016Fonte confiável, o óleo de argan ajuda a aumentar a elasticidade da pele. Os pesquisadores acreditam que pode ajudar a prevenir ou reduzir as estrias. UMAEstudo de 2015Fonte confiável descobriram que tanto consumir óleo de argan quanto aplicá-lo topicamente tornaram a pele mais elástica em mulheres na pós-menopausa.

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2. Gotu kola

Gotu kola é usado na medicina tradicional chinesa e na Ayurveda para tratar uma ampla gama de problemas de pele . De acordo comPesquisa 2013Fonte confiável, os compostos da cola gotu ajudam a aumentar a produção de colágeno e a melhorar a resistência à tração da pele.

Em um estudo mais antigoFonte confiávelde 1991 em 100 mulheres grávidas, 50 mulheres receberam um creme tópico contendo gotu kola, enquanto as outras 50 mulheres receberam um creme placebo. Das 80 mulheres que completaram o estudo, apenas 14 mulheres do grupo gotu kola desenvolveram estrias em comparação com as 22 mulheres do grupo placebo.

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3. Óleo de Rosa Mosqueta

O óleo de Rosa Mosqueta é feito de frutas ou “sementes” de rosas. De acordo com umEstudo de 2013Fonte confiável, um hidratante contendo óleo de rosa mosqueta ajudou a prevenir a severidade das estrias em mulheres grávidas com estrias anteriores. Também foi significativamente mais eficaz do que o placebo na prevenção de novas estrias.

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4. Óleo de amêndoa amarga

O óleo de amêndoa amarga vem de um tipo de amendoeira diferente das amêndoas doces que comemos. Amêndoas amargas contêm compostos tóxicos que podem imitar o envenenamento por cianeto quando ingeridos. Não está claro quanto óleo de amêndoa amarga pode ser absorvido pela pele.

Para Estudo de 2012Fonte confiável sobre os efeitos do óleo de amêndoa amarga nas estrias, as mulheres grávidas aplicaram apenas óleo de amêndoa amarga, receberam uma massagem de 15 minutos com óleo de amêndoa amarga ou estavam no grupo de controle.

Apenas 20 porcentoFonte confiáveldas mulheres no grupo de massagem desenvolveram estrias. Estrias desenvolvidas em38,8 por centoFonte confiável de mulheres que usam óleo de amêndoa amarga sozinho, e em 41,2 por centoFonte confiávelde mulheres no grupo de controle. Mais estudos são necessários para determinar exatamente como o óleo de amêndoa amarga e a massagem funcionam e se são seguros.

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5. Óleo de romã e extrato de sangue de dragão

Óleo de romãExtrato de sangue de dragão

De acordo com um Estudo de 2017Fonte confiávelem 10 mulheres com estrias e 10 mulheres sem estrias, um creme feito de óleo de romã e extrato de sangue de dragão aumentou a espessura, elasticidade e hidratação da pele em todas as voluntárias. Os pesquisadores sugerem que o creme pode ajudar a prevenir ou melhorar a aparência das estrias.

Esses óleos podem funcionar

A pesquisa sobre alguns óleos essenciais teve resultados mistos. É necessária mais pesquisa, mas vale a pena tentar esses óleos.

6. Neroli

Neroli, um membro da família Rutaceae , é feito de flores de laranjeira amarga. É usado como um remédio popular para clarear a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias.

De acordo com Pesquisa de 2008Fonte confiável, o óleo de neroli tem poderosas habilidades antioxidantes que podem ajudar a regenerar as células da pele e melhorar a aparência da pele.

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7. Manteiga de karité

A manteiga de karité é feita das nozes da árvore de karité. Não é um óleo essencial, mas um óleo portador . Pode ser usado sozinho ou para diluir óleos essenciais. A manteiga de karité costuma ser usada para hidratar a pele. Muitas mulheres afirmam que ajuda a prevenir estrias, mas a maioria das pesquisas é anedótica.

A manteiga de karité contém vitamina A. Diz-se que ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pele e promove a cicatrização de feridas. Mesmo assim, mais pesquisas são necessárias para provar que ajuda as estrias.

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8. Azeite

O azeite de oliva é outro óleo carreador usado para diluir óleos essenciais. Também pode ser usado sozinho. O azeite de oliva recebe elogios no cuidado da pele por causa de suas propriedades antioxidantes e de hidratação. Mas de acordo com umEstudo de 2011Fonte confiável em mulheres no segundo trimestre de gravidez, aplicar azeite de oliva no abdômen duas vezes ao dia não previne as estrias.

Óleos suplementares para aumentar seus efeitos

A vitamina E é um antioxidante conhecido pelos seus benefícios anti-envelhecimento e regeneradores da pele. Geralmente é usado para reduzir o aparecimento de estrias e cicatrizes. Combinar vitamina E com esses óleos essenciais, que têm outros benefícios de rejuvenescimento da pele, pode dar um impulso ao seu regime de tratamento para estrias.

Leia mais em: Magrelin

9. Lavanda para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de lavanda vem de flores de lavanda . É conhecido por suas habilidades de cura de feridas. De acordo comPesquisa 2016Fonte confiável, o óleo de lavanda pode aumentar a produção de colágeno, ajudar a reduzir feridas e ajudar a formar o tecido de granulação que promove a cicatrização de feridas.

10. Patchouli para ajudar a fortalecer a pele

Existem poucas pesquisas sobre o óleo de patchuli para estrias. No entanto, mostrou habilidades antioxidantes e promoveu a síntese de colágeno em um estudo em 2013 com animais . Em teoria, o óleo de patchuli pode ajudar a fortalecer a pele e minimizar as estrias.

11. Laranja amarga para ajudar a fortalecer a pele

O óleo de laranja amarga é feito da casca da laranja amarga. De acordo com pesquisas de 2011 , pode ajudar a fortalecer e tonificar a pele. Lembre-se de que a laranja amarga também pode irritar a pele devido ao seu teor de metanol.

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12. Rosa Mosqueta para ajudar a estimular a produção de queratinócitos

Além de hidratar a pele, o óleo de rosa mosqueta ajudou a estimular a diferenciação dos queratinócitos em um estudo de 2011 com camundongos . Os queratinócitos são células compactadas da epiderme da pele que produzem queratina. A queratina ajuda a fortalecer a pele e estimula a produção de colágeno.

Como usar

Os óleos essenciais não são regulamentados pela US Food and Drug Administration (FDA). É difícil saber o que você está comprando.

Você só deve comprar óleos de um fabricante que:

  • está disposta a fornecer fichas de dados de segurança de materiais
  • é bem conhecido no mundo profissional da aromaterapia
  • varia o preço de seus óleos de acordo com o tipo de óleo e raridade
  • lista o país de origem e método de extração, no mínimo, no rótulo
  • não adiciona ingredientes sintéticos aos seus óleos

Os óleos essenciais são potentes e podem irritar a pele. Eles devem ser diluídos com um óleo veicular antes de usar na pele.

Alguns óleos veiculares são:

  • óleo de amendoa doce
  • óleo de jojoba
  • azeite
  • óleo de côco
  • óleo de semente de uva
  • óleo de semente de damasco
  • óleo de gérmen de trigo

National Association for Holistic Aromatherapy recomenda estas diluições de óleo essencial para adultos:

  • Diluição de 2,5 por cento, ou 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 3 por cento, ou 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 5 por cento, ou 30 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador
  • Diluição de 10 por cento, ou 60 gotas de óleo essencial por onça de óleo carreador

Comece com a diluição mais baixa uma ou duas vezes ao dia. Se não funcionar – e não ocorrer irritação – tente a próxima diluição mais alta e assim por diante.

É aconselhável fazer um teste de remendo para verificar se há reações alérgicas antes de aplicar os óleos essenciais na pele.

Para fazer um teste de patch:

  • Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma colher de chá de óleo carreador.
  • Aplique o óleo diluído na parte interna do pulso ou cotovelo e deixe agir por 24 horas.
  • Se ocorrer irritação, o óleo essencial não é seguro para uso.
Os óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?

Faz sentido que, se você está tentando prevenir estrias, use óleos essenciais durante a gravidez. Mas há pouca pesquisa sobre a segurança dos óleos essenciais tópicos durante a gravidez ou amamentação. Não está claro quanto óleo essencial é absorvido pela pele e como isso pode afetar seu bebê.

Até que mais pesquisas sejam feitas, mulheres grávidas ou amamentando não devem usar óleos essenciais, a menos que sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde natural qualificado.

Possíveis efeitos colaterais e riscos

O efeito colateral mais comum do uso de óleos essenciais tópicos é a reação alérgica. Os sintomas de reação alérgica podem incluir:

  • irritação na pele
  • urticária
  • vermelhidão
  • coceira

Para reduzir o risco de efeitos colaterais, você deve usar apenas óleos essenciais de qualidade profissional e sempre diluir os óleos essenciais com um óleo veicular.

O óleo de limão e outros óleos cítricos podem torná-lo mais sensível ao sol e causar erupções na pele ou queimaduras solares. Você deve evitar a luz solar direta por pelo menos 24 horas após usar óleos cítricos.

Não há pesquisas suficientes sobre o uso tópico do óleo de amêndoa amarga para determinar sua segurança, portanto, converse com seu médico antes de usar.

Não use óleos essenciais com medicamentos tópicos, a menos que sob a supervisão de seu médico ou de um profissional de saúde natural qualificado.

DIETAS POPULARES PARA PERDA DE PESO RÁPIDA

DIETAS POPULARES PARA PERDA DE PESO RÁPIDA

Apesar do fato de que existem centenas de dietas para perda rápida de peso no mundo, os resultados a longo prazo só podem ser alcançados mudando drasticamente seu estilo de vida. Vamos considerar os principais e ter certeza disso!

Dieta magra Eficácia estimada: menos 4 kg por semana. A dieta é planejada para sete dias, cada um dos quais estritamente programado. O primeiro é um litro de leite. O segundo – 500 g de queijo cottage e 800 ml de suco sem açúcar (exceto para uva e banana). O terceiro é fruta e um litro de água mineral sem gás. O quarto – uma dúzia de batatas cozidas com casca e mais suco. O quinto é um quilo e meio de maçãs. Sexto – meio quilo de carne magra e suco. Sétimo – apenas dois litros de kefir. Opinião do nutricionista:

Uma dieta com forte restrição calórica. O conteúdo calórico médio do dia é de 750-800 kcal. Essa dieta requer forte motivação. Tontura, vários distúrbios autonômicos podem ocorrer. Para reduzir o risco de efeitos colaterais, recomenda-se a ingestão adicional de complexos multivitamínicos. É aconselhável fazer dieta sob a supervisão de um médico.


QUERO PERDER EM 30 DIAS

Dieta com kefir e trigo sarraceno
Eficácia estimada: menos 7-12 kg em uma a duas semanas.

Nesse caso, o trigo sarraceno não é fervido, mas apenas fervido: é despejado com água fervente na proporção de um copo e meio de água por copo de cereal, bem embrulhado e deixado durante a noite. Durante o dia, pode comer à vontade – sem temperar com especiarias, sal e molhos. E mais beber um litro de kefir a 1%. Entre as refeições, pode-se acrescentar algumas frutas sem açúcar, salada de repolho, ervas, uma colher de mel – para não estourar. E beba água, chá verde ou de ervas em quantidades ilimitadas (pelo menos 1 litro por dia).
Opinião do nutricionista:Uma dieta com limitação de gordura, com redução moderada de calorias. Ao aderir a esta dieta, você pode manter o treinamento regular, mas reduzir sua intensidade em relação ao usual em 30%. É difícil manter tal dieta por muito tempo. Além disso, desenvolve-se uma deficiência de vitaminas lipossolúveis, estagnação da vesícula biliar, osteoporose e outros distúrbios metabólicos.
Dieta protéica de dez dias Potência estimada: menos 10 kg, mais músculos mais fortes.

O próprio nome da dieta sugere que ela permite proteínas, e em qualquer quantidade. Incluindo carne gordurosa, salsicha, bacon, ovos. E proíbe carboidratos, e não só farinha e doce, mas qualquer pão, absolutamente todos os cereais, frutas e até alguns vegetais: cenoura, batata, milho, beterraba. Você não pode nem kefir com iogurte, nem camarão com lula, nem fígado, nem nozes … Do pouco que sobra, você pode planejar sua dieta para cada dia: a combinação dos produtos e o tamanho das porções são inteiramente de sua discrição.
nenie nutricionista:Dieta com restrição de carboidratos. Mais adequado para pessoas com menos de 30 anos. Pode haver rápida perda de peso, especialmente na primeira semana. No entanto, é muito difícil aderir a esta dieta por muito tempo, mantendo um estilo de vida ativo e atividade laboral. Alto risco de dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão, distúrbios do humor, distúrbios do sono, pressão alta, constipação ou distúrbio das fezes.


Roller Coaster Martin Katana
Eficiência estimada: com 40 minutos de fitness por dia – 8-9 kg por semana.

Projetado para três semanas, para cada uma das quais apenas calorias são prescritas. Com base no que você decide o que comerá em cada dia específico. Nos primeiros três dias da primeira semana, você precisa se manter dentro de 600 kcal por dia, nos próximos quatro – 900 kcal. Durante toda a segunda semana, consumimos 1200 kcal diariamente. E no terceiro, voltamos ao primeiro esquema.
Opinião do nutricionista: Opção de dieta hipocalórica, respectivamente, as desvantagens são as mesmas. A eficácia deste método é maior, porque mudanças dietéticas são combinadas com atividade física diária.


Dieta de laticínios e saladas Eficácia estimada: menos 5 kg por semana. Tudo é extremamente simples: você alterna o dia do “leite” e o dia da “salada”. No “leite” você pode comer 500 g de queijo cottage sem gordura e beber 1 litro de kefir. E no molho para salada – consuma frutas e verduras em qualquer quantidade e, opcionalmente, na forma de saladas, que podem ser temperadas com azeite ou óleo vegetal (condicionalmente dia da salada). Opinião do nutricionista:
Esta é uma alternância de dois dias clássicos de jejum durante a semana. No entanto, é mais racional passar um dia de jejum não mais do que uma ou duas vezes por semana. Os dias mais comumente usados ​​são os dias de carboidratos ou proteínas. Cumprir dias de jejum consecutivos por muito tempo pode levar à perda de massa muscular e, como resultado, a problemas de saúde e fraqueza. Se este método de perda de peso for mais adequado para você, certifique-se de tomar multivitaminas paralelamente; a atividade física deve ser reduzida.


Dieta japonesa
Potência estimada: até 8 kg em 13 dias.
O cardápio dessa dieta é muito detalhado para todos os 13 dias. No café da manhã, quase sempre – uma xícara de café com ou sem pão torrado. Os almoços e jantares são bastante variados e envolvem porções de carne, peixe cozido ou frito, temperado com vegetais crus e cozidos, kefir, ovos, sumo de tomate. Você pode beber água ilimitada entre as refeições. Açúcar e álcool, farinha e produtos de confeitaria são estritamente proibidos. Todos os pratos são cozinhados e comidos sem sal, caso contrário, como dizem os autores da dieta, simplesmente não funcionará. O resultado da “mulher japonesa” dura dois ou três anos.
Opinião do nutricionista:se você seguir essa dieta por muito tempo, poderá obter resultados sólidos. Mas o problema é que é muito difícil manter o resultado alcançado. Você pode sentir fome constante, pele seca, perda de cabelo e distúrbios no trato digestivo.


As armadilhas e contras das dietas expressas

  • O peso é perdido principalmente devido à água e retorna rapidamente após completar a dieta.
  • Apenas pessoas muito gordas perdem peso seriamente, mas não aquelas que pesam 65-70 kg.
  • É depois de dietas expressas, incluindo dietas com proteínas, que a pele fica mais flácida.
  • Eles afetam o trato gastrointestinal, fígado e rins.
  • Por causa deles, o metabolismo fica mais lento, fica mais difícil perder peso no futuro.

A opinião da profissional Anna Nikitova, terapeuta, nutricionista, doutora em fisioterapia e medicina desportiva, chefe da divisão “Reabilitação fitness” do PhysCult Sport club:
Portanto, apesar da variedade de dietas, é muito difícil escolher uma das eles, uma vez que cada um deles tem muitas restrições na variedade de alimentos e dieta. Além disso, todos eles têm desvantagens bastante tangíveis: sua principal desvantagem é que eles são projetados para uso de curto prazo e, portanto, para um resultado de curto prazo. O peso alcançado não é mantido.
Acredito – e isso é confirmado por minha experiência pessoal – que é IMPOSSÍVEL obter resultados confiáveis ​​a longo prazo com a ajuda de dietas engenhosas.
Para perder peso, você precisa mudar completamente seu estilo de vida. Perder peso é todo um complexo de medidas e regras inter-relacionadas que devem ser seguidas todos os dias.
Meu programa de sobrepeso é uma abordagem integrada que permite que uma pessoa mude de forma segura e confortável seu estereótipo habitual de nutrição e atividade física.

Leia mais em: Magrelin

Acelere seu metabolismo

Acelere seu metabolismo

Quando se trata de perder peso, o metabolismo é um fator chave para o nosso sucesso. Nossos corpos precisam de uma certa quantidade de calorias para funcionar, mas vá muito além disso e você ganhará peso. Se você for muito abaixo disso, poderá realmente desacelerar o metabolismo ainda mais, à medida que o corpo entra em modo de inanição. 1

A questão é: o quanto você pode alterar seu metabolismo e há alguma maneira de acelerá-lo?

Metabolismo Básico

O metabolismo é apenas uma parte do gasto total de energia a cada dia .

Saiba mais em: Magrelin

O gasto total de energia é composto de diferentes componentes, incluindo: 2

  • 60% – Taxa metabólica de repouso (RMR), a medição da rapidez com que seu corpo queima calorias em repouso (muitas vezes é usada alternadamente com a taxa metabólica basal )
  • 30-40% – Exercício e atividade física
  • 5-10% – O efeito térmico dos alimentos , que se refere a como seu corpo queima calorias para digerir os alimentos

Olhando para essas diferentes áreas, você já consegue ver alguns lugares onde poderia aumentar seu metabolismo? Abaixo estão algumas idéias de como você pode fazer exatamente isso.

Como Acelerar Seu Metabolismo
    • Comer o pequeno-almoço – Quando você acorda de manhã, você não ter comido em um longo tempo. Pular esta refeição significa que você começa o dia com um metabolismo que já está lento. 3
    • Alimente-se de acordo com suas atividades – Se você faz a maior parte de sua atividade física durante o dia, faça do café da manhã e do almoço suas refeições maiores para ter energia suficiente para fazer tudo.
    • Evite pular refeições – lembre-se de que uma parte da equação do metabolismo é o efeito térmico dos alimentos. Comer com mais frequência ao longo do dia pode manter esse efeito, ao mesmo tempo em que mantém o nível de açúcar no sangue em níveis uniformes. 4 Quando você fica com muita fome, pode comer demais por pura fome.
    • Evite fazer dieta sem exercícios – mudar sua dieta pode ser o primeiro passo para perder peso , mas restringir a ingestão de alimentos sem exercícios pode suprimir o metabolismo . Conforme você perde peso, seu corpo queima menos calorias em repouso porque tem menos massa para sustentar. Mas restringir os alimentos pode desacelerar o seu metabolismo desproporcionalmente, causando danos metabólicos a longo prazo. 1 Esse é apenas mais um motivo para evitar as dietas da moda e se concentrar mais em aprender como se alimentar de forma saudável .
  • Faça o seu cardio – o cardio é essencial para acelerar o seu metabolismo. Em um estudo publicado no Jornal Internacional de Nutrição Esportiva e Metabolismo do Exercício , um grupo de homens e mulheres se exercitou de 3 a 5 dias por semana durante 20 a 45 minutos por sessão, trabalhando em intensidade moderada . No final do estudo de 16 meses, as mulheres aumentaram sua TMR em uma média de 132 calorias, enquanto os homens aumentaram cerca de 129 calorias. 5
  • Levantar pesos – muitas vezes contamos com cardio para perder peso, mas o treinamento de força é tão importante. Lembre-se de que o músculo é mais ativo metabolicamente do que a gordura; portanto, quanto mais você tem, maior será o seu metabolismo. Na verdade, um estudo publicado no Journal of Applied Physiology descobriu que homens e mulheres mais velhos aumentaram sua RMR em cerca de 365 calorias após 26 semanas de treinamento de força 6 6

Seu cabelo também está passando por estresse relacionado à pandemia

Seu cabelo também está passando por estresse relacionado à pandemia

Assim como a pele, o cabelo mostra o impacto do estresse, da falta de sono e da passagem do tempo. As marcas que tratam do envelhecimento do cabelo estão adotando uma abordagem holística, que começa na raiz.

Em janeiro do ano passado, o ator Ricki Lake postou uma selfie com um corte de zumbido. Na legenda, ela revelou que vinha sofrendo de queda de cabelo há quase 30 anos. “Desde que eu interpretei Tracy Turnblad no Hairspray original em 1988 e eles triplicaram e bagunçaram meu cabelo virgem saudável a cada 2 semanas durante as filmagens, meu cabelo nunca mais foi o mesmo”, escreveu Lake. Ela tinha ido “de laca a sem pelos”. A resposta à sua confissão, que atingiu um público ainda maior quando ela apareceu logo depois no Good Morning America , revelou quantas mulheres se relacionavam com sua luta.

É um grande problema, diz o dermatologista Corey L. Hartman, de Birmingham, Alabama. “Até 40 por cento das mulheres experimentam queda de cabelo perceptível antes dos 40 anos, com até 80 por cento vendo queda de cabelo aos 60 anos de idade”, diz ele. Para as mulheres, a queda de cabelo pode ser particularmente severa, pois costuma ser vista como um sinal de problemas de saúde física ou mental. “É muito mais aceitável quando um homem está emagrecendo”, diz Lars Skjøth, fundador e chefe de pesquisa científica da clínica capilar, que estuda a queda de cabelo feminina há 29 anos. Após a revelação pública de Lake, que a ajudou a recuperar 75 por cento de seu cabelo perdido, experimentou um aumento nos pedidos de consulta: Há 40.000 pessoas atualmente na lista de espera.

As causas mais comuns de queda de cabelo nas mulheres são hereditárias e hormonais. Lake sofre de alopecia androgenética (mais conhecida como queda de cabelo de padrão feminino ou masculino), na qual a produção reduzida de estrogênio e progesterona – os hormônios que ajudam o cabelo a crescer mais rápido e permanecer na cabeça por períodos mais longos – é acompanhada por um aumento dos hormônios androgênicos. Como resultado, a fase de crescimento do cabelo encurta, o cabelo cai mais rapidamente e o tempo entre as fases de crescimento aumenta, explica Melisse Shaban, fundadora da marca de tratamento capilar Virtue. “O próprio folículo capilar também muda, encolhendo e produzindo uma fibra capilar mais curta e fina, que é mais fina e frágil e muitas vezes não chega à maturidade total”, diz Shaban. 

Outra forma de perda de cabelo feminino, conhecida como alopecia cicatricial centrífuga central, afeta especificamente as mulheres negras, diz Hartman. É “considerado genético e influenciado por práticas culturais de penteados”, acrescenta. É importante observar que uma variedade de condições graves também podem causar queda de cabelo, diz o dermatologista Ryan Riahi, de Sugar Land, Texas. “Terei pacientes que atribuíram a queda de cabelo à idade, quando na verdade era devido a uma condição médica como o lúpus”, diz ele.

Hartman estima que viu um aumento de 25% nas consultas ao cabelo desde o início da pandemia. O que tem trazido mais pacientes com queda de cabelo aos consultórios dermatologistas no ano passado foi uma queda temporária conhecida como eflúvio telógeno. Um dos principais culpados é o estresse extremo. O ciclo do cabelo é dividido em três fases: anágena (crescimento), catágena (regressão) e telógena (repouso). E esses ciclos de crescimento podem ser interrompidos pelo hormônio do estresse cortisol, diz Bridgette Hill, tricologista de Palm Beach (especialista que estuda cabelo e couro cabeludo). Um estudo de 2016 publicado no Journal of Drugs in Dermatologydescobriram que, quando o cortisol está presente em níveis elevados, ele degrada as substâncias essenciais para o crescimento do cabelo, hialuronano e proteoglicano, afetando comprovadamente a função do folículo. “O estresse acelera a produção de cortisol como parte de nossa resposta de luta ou fuga, e tecidos não essenciais como nosso cabelo são despriorizados e passarão da fase de crescimento para a fase de repouso”, diz Shaban. Esse tipo de queda total de cabelo também é comum em mulheres nos estágios pós-parto e peri e pós-menopausa. E embora os relatos de queda de cabelo após a infecção por Covid-19 permaneçam anedóticos, a conexão faz sentido. “Sabemos que qualquer estressor físico ou emocional do corpo pode resultar em eflúvio telógeno”, explica Hartman. 

Em sua postagem no Instagram, Lake disse que sua queda de cabelo foi exacerbada por muitos fatores: dieta ioiô, controle hormonal de natalidade, flutuações radicais de peso, gravidez, genética, tinturas de cabelo, extensões e estresse. Os problemas que muitas vezes acompanham o estresse físico ou emocional – dieta inadequada, sono interrompido, pouco exercício ou tempo de inatividade – podem causar queda de cabelo. Skjøth tem conduzido seus próprios estudos do sono focados no cabelo nos últimos seis anos. “O corpo passa por vários ciclos durante o sono”, diz ele, “que promovem a atividade das células-tronco que geram células epiteliais para o crescimento do cabelo”. Quando o sono é interrompido, também o é a nossa capacidade de reparar e transformar novas células, explica Natanel Bigger, fundador e CEO da Monpure London, uma marca de produtos para o couro cabeludo e cabelo. O resultado pode ser secura, irritação e envelhecimento acelerado do couro cabeludo,

E, claro, a idade também é um fator. “Na verdade, pesquisas mostram que o couro cabeludo envelhece seis vezes mais rápido do que a pele”, diz Helen Reavey, fundadora da marca de tratamento capilar Act + Acre. Assim como o metabolismo fica mais lento com a idade, o ciclo de crescimento do cabelo também fica mais lento. Há uma quebra na produção de fibra capilar e uma perda de melanina que causa o envelhecimento , diz Hill. À medida que o cabelo envelhece, ele geralmente se torna mais fino e grosso e muda de textura; por exemplo, o cabelo encaracolado perderá alguns dos seus cachos. 

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Causas e sinais de calvície de padrão masculino

Causas e sinais de calvície de padrão masculino. Conheça a alopecia totalmente armada

A calvície em homens é um problema bastante comum. E o cabelo não cai só em idosos. Muitas vezes, os primeiros sinais de calvície aparecem já na adolescência. Os homens são menos sensíveis à aparência do que o belo sexo, no entanto, a calvície pode causar estresse grave e diminuição da autoestima. A maioria dos homens reage de maneira extremamente emocional aos primeiros sinais de calvície. Porém, poucas pessoas sabem que esse processo pode ser suspenso e até revertido.

Calvície de padrão masculino: um problema ou uma realidade?

A calvície nos homens é tão comum que muitos até a consideram algo inevitável. Na idade de 40-50, cerca de 40% dos homens experimentam esse incômodo até certo ponto [1] . Em geral, 66% dos homens estão familiarizados com a alopecia – este é o nome científico da calvície.

Por si só, a alopecia não representa risco à vida e à saúde. No entanto, a queda de cabelo nos homens tem um efeito marcante em seu estado de espírito. Pesquisadores da Universidade de Norfolk (EUA) entrevistaram 145 pessoas de todas as idades com diagnóstico de alopecia e descobriram que a perda de cabelo mudou significativamente suas vidas. 69% disseram que perder o cabelo os fazia sentir mais velhos, 78% disseram que era ruim para sua autoestima. 66% tentaram mudar o penteado de forma a esconder a calvície, 45% compraram almofadas e perucas, muitos tentaram esconder a calva por baixo de chapéus e bonés. Metade dos entrevistados duvidou de sua atratividade, 34% se pegaram sentindo ciúmes de pessoas com cabelos grossos [2]… Esta pesquisa mostra claramente como a calvície pode ser destrutiva para a auto-estima dos homens. Pode até resultar em neurose ou depressão.

Em uma nota

De acordo com pesquisas médicas, a calvície de padrão masculino pode estar relacionada a doenças cardíacas, portanto, os homens com tendência à calvície devem ter cuidado com sua saúde. Um estudo publicado na revista BMJ mostrou que homens com calvície em coroa têm um risco maior de doença coronariana do que aqueles que não perdem cabelo algum, ou aqueles que têm queda lateral da cabeça [3] .

No entanto, a maioria dos homens continua a tratar a calvície como uma espécie de maldição do tipo masculino, contra a qual qualquer meio é impotente. No entanto, não é. No arsenal da medicina e da farmacologia modernas, existem meios que podem prevenir e retardar o processo de calvície. E métodos cirúrgicos como o transplante de cabelo podem ajudar até mesmo aqueles que perderam seus cabelos há muito tempo.

Causas e tipos de calvície

Não existe uma causa única para a calvície de padrão masculino. Uma variedade de condições e patologias, bem como suas combinações, levam à queda de cabelo.

Predisposição genética . Se seu pai, avô e bisavô começaram a perder cabelo em uma idade relativamente jovem, você deve se preparar para o mesmo. O gene da calvície pode ser herdado do pai e da mãe (e em maior extensão).

Stress . A resposta ao estresse inclui vasoespasmo, incluindo aqueles que alimentam os folículos capilares. O cabelo privado de fluxo sanguíneo morre e cai, e o crescimento do cabelo sobrevivente diminui. É importante lembrar que, neste caso, o cabelo não começa a cair durante uma situação estressante, mas várias semanas ou meses depois, e cai mais ou menos uniformemente sobre toda a cabeça. Este tipo de calvície é denominado alopecia difusa.

Desequilíbrio hormonal . Os folículos capilares são sensíveis aos hormônios sexuais masculinos. E não todos, mas apenas aqueles localizados nas regiões parietal e frontal. O excesso de desidrotestosterona geralmente causa a atrofia dos folículos capilares e a queda de cabelo. A calvície causada por excesso de certos hormônios é chamada de alopecia androgenética.

Dieta desequilibrada . A falta de minerais e vitaminas como A, B2, B5, B12, C, E, ferro, potássio, cálcio, fósforo, iodo, zinco e cobre pode levar à queda de cabelo e alopecia difusa.

Distúrbios metabólicos . Problemas com processos metabólicos também afetam negativamente a condição dos folículos capilares.

Doenças crônicas – psoríase, lúpus eritematoso sistêmico e muitas outras doenças levam à queda de cabelo. Esta condição é caracterizada por alopecia areata – o cabelo cai em pequenas áreas espalhadas por toda a cabeça.

Doenças infecciosas . Eles causam intoxicação geral e a queda de cabelo é uma de suas consequências.

Doenças de pele . Em particular, seborreia, líquen, bem como inflamação pustular do couro cabeludo.

Lesões . O cabelo não cresce em cicatrizes de feridas profundas e queimaduras. Esse tipo de calvície é denominado alopecia cicatricial.

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Em uma nota

O shampoo não pode causar calvície, assim como a lavagem frequente não passa de um mito. Um shampoo mal escolhido pode irritar o couro cabeludo ou privar o cabelo de brilho e volume (o que, no entanto, acontece muito raramente, já que as empresas de cosméticos tentam fazer fórmulas o mais seguras e suaves possíveis). Quaisquer problemas causados ​​pelo shampoo desaparecem instantaneamente após a troca.

Sinais de calvície e estágios de seu desenvolvimento

Estamos perdendo cabelo diariamente, e esse é um processo normal. A vida útil de um cabelo é de cerca de três anos, após os quais ele morre e cai, e um novo cresce em seu lugar. Quando você deve começar a se preocupar?

Existem várias classificações de estágios de queda de cabelo dependendo do tipo, e cada tipo de queda de cabelo tem suas próprias características.

Alopecia androgênica

A calvície masculina causada por desequilíbrio hormonal é quase irreversível. O processo de queda de cabelo pode ser significativamente retardado, mas se o cabelo em alguma área foi completamente perdido, apenas o transplante de cabelo pode restaurá-lo. Na alopecia androgênica, a condição é avaliada de acordo com a chamada escala de Norwood.

1º grau. A linha do cabelo na testa se move ligeiramente para cima.

2º grau. Aparência na testa e nas têmporas de manchas calvas triangulares sutis ou áreas de queda de cabelo.

3º grau. As manchas calvas na testa e nas têmporas aumentam e aumentam. Uma linha fina recuada pode ocorrer no topo da cabeça.

4º grau. No topo da cabeça, uma mancha redonda, sem cabelo, é claramente visível. As manchas carecas nas têmporas aumentam, a linha do cabelo sobe. As áreas desprovidas de cabelo podem ser cobertas com penugem esparsa.

5º grau. O cabelo entre a linha do couro cabeludo começa a diminuir.

6º grau. A borda entre o recuo da linha do cabelo nas têmporas e a ilhota calva na coroa da cabeça desaparece.

7º grau. O cabelo do topo da cabeça está completamente ausente.

Alopecia difusa

Esse tipo de calvície de padrão masculino ocorre devido ao estresse, falta de vitaminas e minerais, exposição a toxinas ou doenças endócrinas. Normalmente perdemos até 150 fios de cabelo por dia, mas com a alopecia difusa, seu número aumenta drasticamente. Tente pegar uma mecha de cabelo e puxe-a com cuidado – se houver mais de 10 fios de cabelo sobrando em sua mão, pode ser hora de agir. Com a alopecia difusa, o cabelo não fica apenas mais fraco – ele fica mais fino, com brilho e cor brilhante. Normalmente, a alopecia difusa começa na parte parietal da cabeça. A alopecia difusa é reversível e o prognóstico quase sempre é bom.

Alopecia areata

Nesse tipo, a calvície de padrão masculino começa com a queda de cabelo em diferentes partes da cabeça. Com o tempo, pequenas manchas redondas, do tamanho de uma moeda, se desenvolvem e podem crescer e se fundir gradualmente. Em alguns casos, as manchas de calvície não são redondas, mas semelhantes a fitas. Às vezes, o processo de queda de cabelo é precedido por coceira e queimação no couro cabeludo. Muitas vezes, a causa da alopecia areata são doenças autoimunes e endócrinas, menos frequentemente – disfunções do sistema imunológico, distúrbios cerebrais orgânicos e um fator hereditário. A resposta exata para a pergunta de por que a alopecia focal ocorre em homens ainda é desconhecida.

Existem três estágios de alopecia areata:

Estágio progressivo . O cabelo enfraquece e cai facilmente se puxado levemente. Normalmente, o primeiro cabelo a cair está no limite do futuro foco de calvície.

Estágio estacionário . Manchas carecas são perceptíveis na cabeça, no entanto, o cabelo não cai mais, mas os focos de calvície não crescem demais.

Estágio regressivo . A calva começa a ser coberta por pêlos velos. Com o tempo, essa penugem fica mais espessa e ganha cor.

A alopecia areata é reversível.

Alopecia Cicatricial

A alopecia areata freqüentemente se forma no local de cicatrizes de feridas, queimaduras, pontos cirúrgicos e inflamações graves. No local da lesão, forma-se tecido conjuntivo, desprovido de folículos. O único tratamento eficaz para esse tipo de calvície de padrão masculino é a cirurgia de transplante de cabelo.

O que fazer ao ver os primeiros sinais de calvície

Se você notar que seu cabelo começou a cair e a ficar mais fino, consulte imediatamente um médico. Mas para qual?

Os problemas de saúde do cabelo são tratados por um tricologista. Porém, na prática, ele se torna não o primeiro, mas o último especialista a quem o paciente é encaminhado. O fato é que a queda de cabelo nos homens ocorre por diversos motivos e pode ser causada por doenças perigosas que requerem a atenção de especialistas competentes.

Portanto, ao primeiro sinal de calvície, faz sentido marcar uma consulta com um terapeuta. Ele vai ouvir reclamações e encaminhá-lo a um especialista restrito – na maioria das vezes torna-se um endocrinologista, dermatologista, neuropatologista, nutricionista, andrologista, gastroenterologista, venereologista e até psicoterapeuta. Tudo depende do estado geral de saúde do paciente, suas queixas, características do estilo de vida, tipo de calvície.

Para descobrir a causa da calvície, você terá que fazer algumas pesquisas. Em particular, doe sangue:

para análises gerais e bioquímicas (mostrarão a presença de inflamação e darão informações sobre o funcionamento dos órgãos internos);

hormônios;

nos parasitas (as infestações por helmintos freqüentemente causam falta de vitaminas e, como resultado, calvície);

ferro sérico (a anemia é uma causa comum de calvície).

O que a medicina moderna tem a oferecer para o tratamento da calvície? O método de terapia depende da causa da queda de cabelo, mas, em qualquer caso, o médico tratará primeiro a doença subjacente.

Como terapia local, os agentes externos são amplamente utilizados para melhorar a microcirculação sanguínea e a nutrição dos folículos, assim como métodos fisioterapêuticos de efeito semelhante. Com a ajuda da fisioterapia (darsonvalização, crioterapia, massagem, galvanização, compressas), você também pode normalizar os processos metabólicos a nível celular, fortalecer os folículos e estimular o crescimento do cabelo.

Os medicamentos também ajudam a melhorar a circulação sanguínea – angioprotetores e medicamentos para melhorar a microcirculação.

Se a queda de cabelo for causada por problemas hormonais, a terapia antiandrogênica é prescrita, o que ajuda a retardar significativamente o processo de calvície.

Para a calvície de padrão masculino causada por falta de vitaminas, são prescritos complexos multivitamínicos e, se a raiz do problema for o estresse, sedativos e antidepressivos são prescritos.

Com a alopecia avançada, a única solução é o transplante de cabelo. Nessa operação, o cirurgião remove fragmentos de pele com folículos da parte da cabeça onde o cabelo ainda está preservado e os transplanta para a área afetada. Os métodos modernos de transplante de cabelo são pouco traumáticos e proporcionam um resultado totalmente natural.

É necessário tratar a queda de cabelo em homens, e quanto mais cedo a terapia for prescrita, maiores são as chances de reter o cabelo. As combinações de diferentes métodos de tratamento da calvície quase sempre dão bons resultados. Portanto, não perca tempo com remédios populares, xampus anunciados e truques cosméticos, mas vá imediatamente ao médico.

Disfunção erétil (impotência): diagnóstico e tratamento

Disfunção erétil (impotência): diagnóstico e tratamento

A disfunção erétil traz desconforto significativo para a vida do homem e piora sua qualidade de vida. A patologia surge como consequência de muitas razões diferentes. O diagnóstico e o tratamento oportunos da doença permitem que você mantenha a potência até a velhice.

O que é disfunção erétil?

É um distúrbio da função sexual, no qual é impossível obter uma ereção estável, mantê-la durante a relação sexual ou terminar com a ejaculação (ejaculação). O problema geralmente causa desconforto psicológico nos homens, e a incapacidade de ter uma vida sexual plena leva a outros problemas de saúde.

Quando excitadas, substâncias biologicamente ativas são liberadas para o sangue, o que relaxa as paredes das artérias e aumenta o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais. O pênis endurece e aumenta de tamanho até o momento da ejaculação. Em caso de patologia, ocorre irrigação sanguínea insuficiente do órgão, o que leva à fraqueza sexual.

Sinais de impotência

disfunção erétil em homensOs sintomas de impotência em homens podem aparecer até mesmo em tenra idade, mas na maioria dos casos, os representantes do sexo forte procuram um médico em um estágio avançado da doença. Os primeiros sinais se manifestam da seguinte forma:

aparência irregular de uma ereção;

o pênis não está totalmente dilatado, não é firme o suficiente;

diminuição do desejo sexual pelo sexo oposto;

a ejaculação ocorre na hora errada (no início da relação sexual ou antes dela);

ausência completa de orgasmos;

Causas de impotência

Freqüentemente, a disfunção erétil não é uma doença independente, mas uma complicação de patologias do coração e dos vasos sanguíneos, sistema nervoso ou endócrino.

insuficiência cavernosa, isto é, um suprimento fraco de sangue aos vasos, devido ao qual o fluxo de entrada e saída de sangue no pênis é perturbado;

distúrbio do sistema nervoso central ou periférico;

disfunção da glândula tireóide, bem como a presença de diabetes mellitus, em que há violação do grau de assimilação da testosterona;

ocorre no contexto de tomar medicamentos: anti-histamínicos, antidepressivos. Se ocorrer impotência, você precisa parar de tomar medicamentos;

estresse frequente, neurose, depressão;

abuso de álcool e fumo, dieta de baixa qualidade, suplementos hormonais.

Tipos de disfunção erétil

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disfunção psicológica ocorre repentinamente. O motivo pode ser estresse constante, medo durante a relação sexual, fadiga ou saturação excessiva com o sexo;

a disfunção orgânica se manifesta gradualmente e os sintomas se tornam mais pronunciados com o tempo. Ao mesmo tempo, o desejo sexual permanece, mas o homem não pode acabar com a relação sexual.

Como a impotência é diagnosticada em homens?

Quando os primeiros sintomas da doença aparecem, você precisa consultar um especialista. O urologista lida com o tratamento de patologias do aparelho reprodutor masculino. O médico fará um exame visual e fará um histórico. É importante dar informações precisas ao urologista sobre doenças anteriores, atividade sexual.

A próxima etapa do diagnóstico é o estudo do estado dos sistemas reprodutivo, endócrino, nervoso e cardiovascular. No caso do desenvolvimento de patologias, um exame adicional de especialistas restritos é necessário.

Ao diagnosticar a impotência, é necessário realizar um exame físico (estudo dos órgãos reprodutivos externos, características sexuais). O exame físico inclui:

ultrassom peniano ;

teste intracavertido;

mielografia – estimulação sexual, durante a qual os potenciais do cérebro são registrados;

dopplerografia das artérias do pênis;

eletromiografia (avalia a condição dos músculos e terminações nervosas) e músculos do períneo.

Os métodos de pesquisa de laboratório para determinar a disfunção erétil incluem:

hemograma completo ;

análise geral de urina ;

determinação de glicose e lipídios ;

determinação dos níveis de testosterona .

Como a disfunção erétil é tratada?

A terapia terapêutica visa eliminar a causa do desenvolvimento da patologia. O tratamento pode ser realizado com o auxílio de medicamentos, exercícios físicos especiais, em alguns casos é mais conveniente realizar uma operação cirúrgica. A terapia para disfunção erétil em homens pode ser realizada com a participação de um endocrinologista, cardiologista, neurologista e outros especialistas restritos, se necessário.

tratamento de impotência

Métodos de tratamento para disfunção erétil em homens

Medicamento. Os medicamentos sob a forma de cápsulas, comprimidos ou cremes melhoram a circulação sanguínea no pénis. As drogas relaxam os músculos e restauram o fluxo sanguíneo, e são capazes de manter o desejo sexual natural do homem por um longo período de tempo.

Se a pílula não ajudar o paciente, o médico pode prescrever injeções intracavertidas. Imediatamente antes da relação sexual, um medicamento é injetado sob a pele do pênis com uma seringa para expandir os vasos sanguíneos.

Exercício e massagem. Um conjunto especial de exercícios, massagem ou automassagem da região púbica, pelve e períneo estimula a circulação sanguínea e fortalece os músculos do períneo. Os exercícios incluem agachamentos profundos, caminhar no lugar com os joelhos altos e levantar a pelve da posição supina.

O exercício terapêutico é utilizado como medida auxiliar no tratamento de qualquer forma de patologia.

Cirurgia. É realizado com a ineficácia dos métodos de tratamento conservadores. Existem vários tipos de cirurgias penianas. Com a patologia dos corpos cavernosos do pênis, são realizadas próteses. No caso de patologia do mecanismo veno-oclusivo do pênis (saída acelerada de sangue durante a excitação sexual), é realizada a ligadura da veia.

Prevenção de doença

Os especialistas recomendam a adesão à alimentação adequada, abandonando os maus hábitos como fumar e ingerir bebidas alcoólicas, monitorar o estado da pressão arterial e praticar exercícios físicos. Não se esqueça de visitar seu médico na hora certa (pelo menos uma vez a cada seis meses) e de ser examinado por especialistas restritos.

Comer pizza todas as semanas realmente me tornou mais saudável

Às terças-feiras, como uma pizza grande, pegajosa e com queijo com minha família. Às vezes é feito no forno a lenha, outras em um prato fundo, mas na maioria das vezes é a sua crosta fina comum – do tipo que é cortado em quadrados. (Eu moro nos subúrbios de Chicago. Acho que é uma coisa do Meio-Oeste.)

Anos atrás, isso não teria sido possível para mim. Fui a pizzarias, mas pedia uma salada caprese , um aperitivo indiscutivelmente delicioso, mas que era comido porque parecia “mais seguro” do que uma fatia.

Meu filho mais velho tem quatro anos. Ele tem aula de natação depois da pré-escola uma noite por semana e, depois disso, meu marido e meu filho mais novo (de 2 anos) saem para jantar pizza. (Isso foi claramente antes do distanciamento social relacionado ao coronavírus .) Alternamos quem escolhe o restaurante. Eu prefiro a lenha – adoro uma boa crosta com bolhas. Meu marido adora as coisas mais gordurosas. E meu filho de quatro anos escolhe um lugar com um fliperama antigo porque: prêmios. Não é a melhor pizza, mas eu como mesmo assim.

A ideia de comer pizza semanalmente me assustou totalmente. A cultura alimentar nos diz que isso levará ao ganho de peso, e que o ganho de peso é a pior coisa que pode acontecer a uma pessoa. No passado, eu guardava pizza para uma ocasião especial e, mesmo assim, tentava me embalar com salada antes de comer uma fatia. Eu queria mais – mas não me permitiria ter. Ou, eu senti que só poderia ir buscar pizza se fosse meu lugar favorito com a melhor torta de todos os tempos. “As calorias têm que valer a pena”, disse a mim mesmo. Sair era cheio de regras e medo.

Há uma grande tendência na alimentação intuitiva (EI) , uma abordagem alimentar não dietética que disparou em popularidade nos últimos dois anos. É muito mais sutil do que isso, mas a mensagem básica é: coma os alimentos que nutrem seu corpo e sua alma. E, acima de tudo, confie que seu corpo sabe o que você precisa e abandone todas as regras externas de “dieta” que dizem o que, quanto e quando você deve comer.

Pode ser difícil acreditar que você pode comer os alimentos que ama e deseja sem “perder o controle” e comer todas as coisas. E no início, eu me senti um pouco fora de controle em torno de comida como pizza. Comia as sensações passadas de plenitude e deixava a mesa desconfortável. A culpa se instalaria e eu ficaria nervoso em repetir tudo de novo na próxima semana.

Com o tempo, porém, uma coisa fantástica aconteceu: a habituação. Pizza às terças-feiras foi recebida com entusiasmo. E também encolher os ombros. Quanto mais me permitia comer pizza regularmente, mais ela começava a perder o brilho. Eu poderia me sentar à mesa, comer uma quantidade que enchia e satisfazia e me sentir bem por parar porque, bem, eu sabia que comê-la-ia novamente na próxima semana. Se fôssemos para um lugar que era chato, não importava. Não foi um “desperdício de calorias” como eu acreditava antes. Era apenas um jantar. E eu precisava comer.

Honestamente, os profissionais de alimentação intuitivos dizem que isso vai acontecer – quanto mais você se permite comer algo, menos poder ele tem sobre você – mas para qualquer pessoa enraizada na cultura dietética, bem, você simplesmente não acredita.

Há muito tempo nos dizem – e até já escrevi isso em outras histórias – para limitar seus alimentos “desencadeadores”. Tire aquele sorvete de casa antes de comer demais. Só sai para comprar sobremesa que você realmente gosta de fazer valer a pena. Isso não funciona. A restrição é uma maneira rápida de se sentir fora de controle. Permita-se comer pizza (idem para chocolate ou massa com queijo) todos os dias ou semanas e logo ela perderá o controle sobre você.

Devo referir também que pedimos sempre calabresa. Eu amo pimentas, espinafre e cogumelos e sou naturalmente inclinado a comer comida vegetariana, então eu prefiro uma torta com vegetais, mas isso não é realista com duas crianças que não apreciariam a presença de verduras. Parte de mim anseia “torná-lo mais saudável”, mas já sei que a coisa mais saudável que posso fazer pelo meu corpo é comer sem estresse, arrependimento ou culpa. Comer até se fartar e ficar satisfeito, e depois colocar uma fatia pela metade porque estava farto e feliz. Para saber isso na próxima semana, estaríamos de volta e eu poderia ter o quanto quisesse.

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Nada disso teria sido possível se não tivéssemos instituído nossa pizza às terças-feiras. A noite não é mais sobre a comida (é gostoso, realmente é) – mas agora é mais sobre sair com minha família. Às vezes, isso envolve eu implorar aos meus filhos para não serem animais em um espaço público, mas na maioria das vezes estamos curtindo um ao outro.

Identificando a causa da queda de cabelo e calvície

Identificando a causa da queda de cabelo e calvície

Como o cabelo cresce?

O cabelo cresce ciclicamente. Existem 3 fases de desenvolvimento do cabelo:

fase de crescimento ou anágena (duração de 2 a 6 anos);

fase de transição ou catágena (duração 2 semanas);

repouso ou fase telógena (duração 2-6 meses). Nesse ínterim, não há necessidade de se preocupar com isso. ”

Existem aproximadamente 90.000-150.000 fios de cabelo no couro cabeludo. Durante a fase de crescimento, o cabelo cresce e aparece acima da superfície da pele, ~ 80-90% de todos os cabelos do couro cabeludo estão nesta fase de desenvolvimento. Na fase de transição são 1-3%, e na fase de repouso – 10-16% de todos os folículos pilosos. Durante a fase de repouso, o cabelo cai e um novo começa a crescer em seu lugar no mesmo folículo. No caso de danos ao cabelo, eles podem entrar na fase de repouso (telógeno) antes do tempo ou cair durante a fase de crescimento. As fases do desenvolvimento do cabelo podem ser examinadas com um microscópio (tricograma) ou um método computadorizado de nova geração. Depois de determinar a proporção das fases de desenvolvimento do cabelo, você pode diagnosticar com precisão, prever o curso da doença e prescrever o tratamento mais eficaz.

Quais são as causas da queda de cabelo e calvície?

As causas mais comuns de queda de cabelo e calvície são as seguintes:

alopecia androgênica (se desenvolve sob a influência de fatores genéticos e hormonais e é a causa mais comum de calvície);

queda difusa de cabelo ou calvície (pode surgir como resultado de desequilíbrio hormonal, estresse, após o parto, no caso de falta de oligoelementos ou ferro, várias doenças crônicas e por outros motivos);

calvície focal (as causas desta doença não são totalmente compreendidas, mas acredita-se que esta forma de calvície se desenvolve devido a danos autoimunes ao folículo piloso);

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calvície por inflamação do couro cabeludo (várias doenças cutâneas que aparecem no couro cabeludo podem causar calvície difusa ou focal, portanto é muito importante identificar e tratar as doenças cutâneas existentes);

calvície como resultado de quimioterapia ou medicamentos (muitos medicamentos podem causar queda de cabelo e calvície (por exemplo, anticoagulantes, retinóides, psicotrópicos, inibidores da ECA, etc.).

Que pesquisas são realizadas na  Clínica GK ?

Os motivos da queda de cabelo e calvície podem ser diferentes, portanto, é necessário um cuidadoso exame individual do paciente. Os   seguintes exames e diagnósticos são realizados na Clínica GK :

uma história exaustiva da doença;

história familiar e história médica;

exame clínico do paciente;

exame do tronco capilar com dermatoscópio e microscópio;

estudo dos folículos capilares (tricogramma clássico);

estudo da quantidade de cabelos, sua densidade e estudo dos folículos capilares por método computadorizado;

Teste de sangue;

biópsia do couro cabeludo (se necessário);

teste cutâneo se houver suspeita de dermatite de contato no couro cabeludo. Nesse ínterim, não há necessidade de se preocupar com isso. ”

O que é Trichogramma?

Este é um exame microscópico dos folículos pilosos. O médico arranca ~ 50-100 fios de cabelo com uma ferramenta especial da área danificada da cabeça. A mesma quantidade de cabelo é arrancada da parte não danificada da cabeça. Os folículos capilares são analisados ​​ao microscópio e os resultados obtidos na análise capilar de ambas as áreas são comparados.

Como o Trichogramma é avaliado?

O médico usa um microscópio para avaliar os danos à haste do cabelo. A fase de crescimento do cabelo é determinada pela forma do folículo piloso. Este exame só deve ser realizado por um médico muito experiente. Um método mais preciso é o exame computadorizado dos folículos capilares.

Trichogramma é um exame doloroso e devemos nos preparar para tal?

Este é um método de pesquisa bastante doloroso, uma vez que cerca de 50-100 fios de cabelo são arrancados em dois lugares da cabeça. Antes deste estudo, é muito importante (para não afetar os resultados do estudo) por 5 dias não lavar o cabelo e por 2 meses antes do estudo, não tingir ou aplicar permanente em seu cabelo.

O que é um estudo computadorizado de folículos pilosos realizado na  Clínica GK ?

Trata-se de um moderno estudo digital computadorizado dos folículos capilares, o chamado tricograma modificado, que determina não só as fases de desenvolvimento do cabelo: crescimento (anágeno) e repouso (telógeno), mas também a quantidade e densidade do cabelo.

Como é feito um estudo computadorizado dos folículos capilares?

Durante a primeira visita, o médico coleta um histórico médico abrangente, histórico familiar e médico, conduz um exame clínico do paciente, avalia a condição do couro cabeludo e da haste do cabelo usando um dermatoscópio e prescreve os exames de sangue necessários. Em seguida, o paciente se prepara para o exame: o cabelo é encurtado em uma pequena área da cabeça (~ 1 cm) (não há necessidade de arrancar o cabelo!). O médico escolhe essa área de forma que o cabelo a cubra completamente e se torne invisível para outras pessoas.

Depois de 2-3 dias, é realizado o próprio estudo: um programa especial é instalado no computador, que determina automaticamente a quantidade e a densidade do cabelo, analisa as fases de crescimento do cabelo (em porcentagem). Os resultados do exame aparecem imediatamente na tela do computador e são apresentados ao paciente. Após o exame, os dados são armazenados no computador, portanto, após 4-6 meses, após um segundo exame, pode-se obter uma avaliação da evolução da doença e da eficácia do tratamento prescrito.

Este exame computadorizado dos folículos pilosos é doloroso e você deve se preparar para isso?

O exame é totalmente indolor, pois não há necessidade de arrancar os cabelos. Além disso, você pode lavar o cabelo, tingir o cabelo e fazer um permanente. Nenhum treinamento especial requerido.

Quais são as vantagens deste estudo progressivo sobre o Trichogramma clássico?

O exame computadorizado dos folículos capilares tem muitas vantagens:

o exame computadorizado dos folículos pilosos é indolor, pois não há necessidade de arrancar o cabelo;

você pode lavar o cabelo, pintar o cabelo e fazer um permanente;

uma forma muito precisa e rápida de determinar a quantidade, espessura do cabelo e estudar o bulbo;

os resultados da pesquisa são salvos no computador;

a eficácia do tratamento pode ser avaliada.

A disfunção erétil pode causar danos psicológicos.

    A disfunção erétil pode causar danos psicológicos

É bem possível que um homem que sofre de disfunção erétil sofra danos psicológicos. Quanto mais tempo a situação durar, mais difícil será para eles se recuperarem dessa situação. Para muitos homens, a disfunção erétil afeta sua autoestima. Sua visão de si mesmos como um homem pode mudar dramaticamente. Muitas vezes, isso se deve ao fato de que o comportamento sexual é uma parte importante do foco de nossa sociedade.

Alguns homens temem ser gays quando sofrem de disfunção erétil. Como nem todos aceitam essa escolha, isso pode criar uma turbulência emocional para eles. Como resultado, eles continuam a fazer o melhor para esconder essa situação específica em suas vidas.

Um homem que teme não ser capaz de ter um desempenho sexual também se afasta emocionalmente de relacionamentos íntimos. Na verdade, alguns homens começam a brigar com as esposas apenas para não terem que lidar com o problema real. Para aqueles homens que não estão em um relacionamento sério, eles os evitam. Eles podem dar desculpas para namorar mulheres, para que não tenham que tentar agir sexualmente. Alguns homens afastam mulheres maravilhosas depois de alguns encontros, para que ela não tenha ideia de suas preocupações.

Um homem também pode começar a se afastar das pessoas de outras maneiras. O problema da disfunção erétil estará continuamente em sua mente. Como resultado, você pode não encontrar prazer nas atividades que fazia antes. Isso pode ser em esportes, reuniões sociais e até mesmo em seu trabalho. Pode ser gradual no início, mas depois evoluir para uma preocupação mais séria. Algumas pessoas podem optar por ficar longe da presença de um homem que sofre de tais preocupações psicológicas. Eles podem mostrar emoções de raiva e mudanças de personalidade. Quando isso acontece, outras pessoas podem não se sentir confortáveis ​​perto de você como antes. À medida que esses relacionamentos terminam, isso apenas aumenta o problema geral.

O tema da depressão pode surgir quando um homem continua a lutar contra os danos fisiológicos da disfunção erétil. Este é um resultado psicológico muito sério da disfunção erétil. Para alguns homens, pode até chegar ao ponto em que consideram o suicídio. Manter o problema real escondido torna-se um fardo significativo, eles simplesmente se cansam de ter que lidar com ele dia após dia. Pode levar muito tempo para chegar a esse ponto, portanto, identificar o problema precocemente é de vital importância para evitar ir a esses extremos.

Quando um homem sofre danos psicológicos devido à disfunção erétil, isso pode levar a outros problemas de saúde. Você pode não estar dormindo como deveria ou pode não estar comendo adequadamente. Álcool ou drogas também podem ser usados ​​para ajudar a diminuir os sentimentos associados a preocupações reais. Isso, por sua vez, só criará mais problemas em sua vida. Alguns homens acabam perdendo a companheira ou a família para os danos psicológicos causados ​​pela disfunção erétil. Isso geralmente se deve à sua falta de vontade de compartilhar o que realmente está acontecendo com aquela pessoa. No entanto, eles podem ver que seu parceiro os deixou devido à incapacidade de obter uma ereção. A maioria dos casais apóia essas preocupações se forem incluídas na discussão.

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É muito importante que os homens percebam que não estão sozinhos quando sofrem de disfunção erétil. Não é uma determinação de quem você é como homem ou como pessoa. Obter assistência médica precoce pode ajudar a compensar o dano psicológico da disfunção erétil. O aconselhamento profissional pode ser necessário para um homem retornar ou manter um estado de espírito mais saudável.

Quanto mais informações os homens tiverem sobre as causas da disfunção erétil, maior será a probabilidade de eles procurarem ajuda. Sofrer os danos psicológicos que isso pode causar não é saudável para a pessoa. Pode criar uma série de problemas de cadeia negativa que eles teriam que enfrentar em sua vida diária, tornando a situação ainda mais complicada. Saber que existe ajuda para a disfunção erétil significa que você pode não ter que recorrer a instâncias mais delicadas de saúde física e emocional.