Disfunção erétil tem salvação?

Assunto tabu e pouco investigado, a impotência masculina (disfunção erétil) pode ter várias causas e, portanto, vários tratamentos.

A impotência masculina pode ser:

  • mecânico
  • neurológico
  • ligado a um distúrbio da próstata
  • psicossomático
  • traumático.

Vamos revisar o básico. Vamos começar da fundação e tentar ir para o sétimo céu.

A ereção é sagrada, a ejaculação é boa

Esta frase poética reflete a realidade! É um mnemônico para os estudantes de saúde se lembrarem da mecânica sexual masculina.

A ereção é um mecanismo neurológico fornecido pelas raízes nervosas que vêm do sacro, portanto, as raízes sagradas.

Enquanto a ejaculação é fornecida pelo sistema nervoso central, o cérebro, também chamado de sistema simpático. A ejaculação é boa!

Portanto, vemos que a ereção e a ejaculação estão localizadas em dois sistemas separados.

Aqui, vamos nos concentrar principalmente nos problemas de ereção, também conhecidos como impotência masculina. A dificuldade de manter uma ereção suficiente.

Compreendendo a causa da disfunção erétil

A pelve, ou pelve, é a própria base da espinha. Esta é a base. Está bem embaixo da espinha.

A pelve é composta por 4 peças ósseas que se articulam entre si:

  • dois ossos ilíacos nas laterais, que se encontram na frente para formar uma articulação pouco móvel, a sínfise púbica;
  • um sacro nas costas que se articula com os ilíacos, as articulações sacroilíacas;
  • um cóccix abaixo do sacro, que forma a articulação sacrococcígea.

A pelve forma uma bacia que se derrama para a frente. Não é horizontal. Localizado sob a região lombar, tem uma leve orientação que traz o centro de gravidade para frente.

Essa bacia é fechada na parte inferior pelo que é chamado de assoalho pélvico: o períneo.

Períneo e disfunção erétil

Muitos homens e mulheres acreditam que o períneo é uma história de mulher.

Bem, pense novamente, é uma história de mamíferos. E os problemas do períneo são uma história humana.

O períneo não é apenas uma história de mulher!

Na verdade, somos os únicos mamíferos que sofrem com a gravidade, o que pressiona nosso períneo.

Os quadrúpedes têm vísceras que não repousam sobre o períneo. As vísceras são retidas por sua cinta abdominal.

Os humanos, por outro lado, veem que suas vísceras tendem a descer para a pelve devido à gravidade e a avançar, os abdominais muitas vezes não sendo usados ​​de maneira adequada.

O períneo ou assoalho pélvico não é UM músculo, é um agrupamento de vários músculos.

Esses músculos estão ligados a toda a circunferência da pelve, ilíacos, púbis, sacro e cóccix.

Um dos músculos mais notáveis ​​é o levantador do ânus, ou músculo pubiococcígeo.

Pendurado do púbis ao cóccix, é usado para controlar a continência do esfíncter anal.

Na posição básica, o ânus está fechado; quando esse músculo se contrai, o esfíncter se abre.

Nas mulheres, o períneo tem duas aberturas, uma para o ânus e outra para a vagina.

Nos homens, o períneo possui apenas uma abertura para o ânus e, na frente, uma escavação para o escroto com reforço para o pênis.

Este reforço perineal também é sustentado pelas fibras inferiores dos abdominais ao nível do púbis.

Logo acima do períneo estão, portanto, as vísceras. Eles estão todos suspensos no abdômen e mantidos juntos por um sistema ligamentar avançado.

Eles não deveriam “cair” na bacia. Se eles descansam completamente no períneo, isso relaxa. Ele cai.

Exceto que a gravidade, esportes praticados em hiperpressão, com respiração ruim (bloqueando a respiração em um esforço por exemplo), mal sentar no escritório, prisão de ventre, etc….

Faça o períneo hipotônico.

Veja também: O estimulante sexual Enlarge XXL Funciona?

Músculos abdominais e disfunção  erétil

Os abdominais não são apenas barras de chocolate e, acima de tudo, não são apenas a parte frontal do abdome.

Os abdominais são a faixa abdominal, que circunda todo o abdômen.

Existem três camadas abdominais.

Por toda a superfície encontramos nossas famosas barras de chocolate! Os grandes direitos superficiais.

Eles ficam acima do esterno e abaixo do púbis. Há uma esquerda e uma direita, conectadas no meio pela linha branca, tecido conjuntivo não contrátil.

Horizontalmente, existem várias outras linhas de tecido conjuntivo. Estas são as linhas que desenham os quadrados de chocolate.

Existe um número variável dependendo do indivíduo.

Quanto mais as retas longas são usadas na força, mais os músculos se espessam e mais a distinção com as linhas é notada e as tabuinhas são desenhadas. (Mas isso não é garantia de bom uso dos abdominais!).

Seus tendões finais cruzam-se ao nível do púbis: o tendão do lado direito esquerdo é enganchado no púbis direito e vice-versa.

Eles são usados ​​para encurtar a face frontal do corpo.

Eles aproximam o esterno da pelve. (se forem mal utilizados, por exemplo, fazendo abdominais , eles vão colocar muita pressão nos órgãos, empurrando-os no períneo, e vão colocar pressão nos discos lombares, prendendo-os).

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O que fazer se você tem ejaculação precoce? Leia dicas para não gozar mais tão rápido

Com o tempo mais frio nos dias de hoje, você ficará tentado a se aproximar! Mas você ficará satisfeito com esses momentos especiais ou eles terminarão um pouco rápido demais para o seu gosto?

Neste artigo vamos falar de um assunto muito tabu, mas bastante comum. Estima-se que cerca de 30% dos homens sofrem com isso. Sobre o que é isso? Então aí está, vamos falar sobre a ejaculação precoce aqui!

Você sabia que o esperma é criado apenas durante a excitação sexual? Quando ficam excitados, senhores, começam a criar líquido. Ele será armazenado em pequenos sacos chamados vesículas seminais. Normalmente, você manterá sua ejaculação nessas bolhas até um momento de sua escolha.

Para se ter uma ideia, a duração média de uma penetração em Quebec é de 3 a 7 minutos. Porém, a satisfação tem precedência sobre o tempo … Então um homem que tem uma latência de 4 minutos, mas sem controle, vai se considerar precoce … mesmo que seja mediano!

Para outros homens, a latência pode ser muito mais restritiva. Suas vesículas se esvaziam assim que começam a se encher, ou quase. É então que a ejaculação chegará muito cedo e sem satisfação. Às vezes, mesmo antes da penetração. Isso é chamado de ejaculação precoce.

Socialmente, a ejaculação precoce é vista como decorrente de um controle voluntário deficiente e de hipersensibilidade. No entanto, isso está totalmente errado! Existem, entre outras coisas, duas estruturas que impedem a saída do fluido seminal. E ambos são músculos! Se esses músculos não fizerem seu trabalho, não importa quanta energia mental você coloque neles, a ejaculação ocorrerá quando eles atingirem seu limite.

O primeiro responsável é o puborretal. Ele literalmente cria uma barreira para o esperma e o retém nas vesículas.

A segunda estrutura é um grupo de músculos chamado elevador do ânus. Esses músculos puxam o pênis, o que estreita a uretra (o tubo pelo qual a urina e o sêmen saem). Uma grande quantidade de pressão deve ter se acumulado nas vesículas para poder conter a estreiteza da mangueira esticada. Se os músculos não conseguirem reduzir a uretra, uma pequena quantidade de sêmen será suficiente para pressioná-la para dentro e para fora!

Esses músculos podem ser danificados por vários motivos durante a vida. Fratura de cóccix, lesão pélvica ou nas costas, torção testicular, cirurgia pélvica, estar limpo muito jovem, andar de bicicleta, etc. Você pode então ter outros sintomas, como urgente e surpreendente necessidade de urinar, necessidade de empurrar com muita força para evacuar, dormência nos testículos ou até mesmo na perna ou até o pé, problemas para manter uma ereção ou ter um, etc.

Leia também:”O que fazer para não gozar rápido?”

Mas boas notícias, músculos, funciona! Devemos relaxar o que deve ser relaxado e fortalecer o que deve ser fortalecido! Um músculo tenso ficará cansado de ser sempre pressionado. Ele, portanto, não vai querer usar a força. Portanto, idealmente, você deve fazer o teste para saber o que fazer para ajudá-lo!

Além disso, também funcionará no resto do corpo. Freqüentemente, os homens que lutam contra a ejaculação precoce tendem a mover o resto do corpo em bloco. Portanto, eles terão que aprender a mover os quadris, a pélvis e as costas de maneira separada, enquanto continuam a respirar normalmente. Resumindo, recuperamos o controle de todo o corpo! Podemos usar pequenos eletrodos e vemos na tela o que acontece com os músculos da ejaculação quando você move os braços e as pernas, por exemplo. Não há nada mais concreto!

Idealmente, uma reabilitação realizada para a ejaculação se beneficiará de um acompanhamento com um terapeuta sexual. Vários outros aspectos podem restringir o controle. Por exemplo, ansiedade de desempenho. Não é incomum que homens avaliados em fisioterapia tenham o perfil de grandes homens. Super empresário, super esposo, super pai, super atleta, super comida, super hobbies, etc. Portanto, teremos que aprender a liberar a pressão da vida cotidiana!

Espero que você se atreva a compartilhar este texto, talvez ele toque um casal perto de você que ficará aliviado ao saber que existem soluções!